Pirámide nutricional

Somos lo que comemos. La pirámide nutricional sería una guía a cuáles son las necesidades nutricionales del ser humano. Para cada edad, existen unas necesidades específicas. Según los alimentos que proporcionemos a nuestro organismo, así funcionará. Si entendemos que somos pura química, nuestro cuerpo requiere de esas sustancias para funcionar. Una forma sabia de alimentarse, junto con la realización de ejercicio físico, también adecuado a nuestra edad, se convierten en una pareja inseparable para ayudar a mantenernos saludables.
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